08.00 Rendez-vous au Centre Balavi dans le quartier de Phyathai. Démarrage de la journée par une mise en forme avec une séance de Qigong en plein air, un exercice chinois léger avec respiration et concentration pour augmenter la vitalité.

08.45 Pause avec jus de fruit frais.

09.00 Séance d'information en groupe sur les différentes méthodes de relaxation naturelles et de détoxication pour le bien être du corps et de l'esprit.

10.00 Bain de soleil couché sur des lits de bambous où le corps est huilé puis recouvert de feuilles fraîches de bananier qui permettent de recevoir toute l'énergie du soleil en filtrant les rayons nocifs comme les ultraviolets.

10.45 Pause avec jus de fruit frais.

11.00 Séance de Yoga en groupe, qui est également un moyen de relaxation et de promotion de la bonne santé de l'esprit et du corps, pratiquée dans une pièce vitrée à l'étage du centre.

12.00 Repas équilibré à base de riz brun complet, soja, algues noires, ainsi qu'un jus frais de bétacarotène servit par la cuisine de l'établissement.

13.00 Séances de bain de vapeur aux herbes thaïlandaises (sauna), entrecoupées de douches.

14.00 Massage aromatique dans l'une des pièces de la maison en bois de teck, en individuel.

15.45 Pause avec jus de fruit frais